【夜ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄとは・・・】
夜にﾄﾏﾄを大量に食べることで、ﾄﾏﾄに含まれるﾘｺﾋﾟﾝや食物繊維を摂取しながら無理をせず体の中からｷﾚｲを目指すﾀﾞｲｴｯﾄ方です。
さらに過激なﾀﾞｲｴｯﾄでは体に必要な様々な栄養成分が不足しがちなため、一時的に痩せてもﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしやすい体になってしまう恐れがあります。
夜ﾄﾏﾄﾀﾞｲｴｯﾄでは、適度な運動、ﾊﾞﾗﾝｽよく食事を行うことで、ｶﾛﾘｰ代謝を高めﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞしづらい、痩せやすい体を作ることを目的としています。
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